一个8寸蛋糕大概在200-300卡路里,具体数值因制作工艺和用途不同,而有所差异。但蛋糕属于高热量食品,过量食用容易导致肥胖、消化不良、龋齿、营养不均衡等不良后果,因此不建议过量食用蛋糕。
1、肥胖:蛋糕中含有较多的糖和淀粉,属于碳水化合物,过量摄入容易导致体内热量过剩,无法被人体完全消耗,从而转化成脂肪堆积在体内,导致体重上涨,引起身体的肥胖。尤其是存在减肥需求或者有肥胖症的人群,应尽量减少食用蛋糕;
2、消化不良:一个8寸蛋糕大多数为油炸制作,油炸食品中的油脂含量丰富,食用后会导致胃肠道的负担加重,容易引起胃肠道蠕动速度减慢,导致消化不良,出现胃肠道胀痛、恶心以及大便干燥等不适症状。可以适当食用米糕、南瓜、白菜等清淡、易消化的食物;
3、龋齿:蛋糕中的含糖量较高,在食用后如果没有做好口腔的清洁,糖分附着在牙釉质或者牙釉质破坏的过程中,会导致牙釉质和牙釉质损害加重,容易引起牙本质破坏,可能会导致牙齿出现酸痛的症状。要及时刷牙漱口来去除糖分,减少对牙釉质的刺激;
4、营养不均衡:蛋糕中含有一定的碳水化合物和淀粉,若长期大量食用,且日常活动量较少的情况下,容易导致营养物质摄入过剩。若长期只吃一个8寸蛋糕,可能会导致机体缺乏相应的营养物质,因此建议在日常饮食中需要做到营养均衡。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
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二级 中医医院 公立
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三级 综合医院 公立
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三级甲等 综合医院 公立
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