让自己的声音变大方法比较多,可以通过发音法、呼吸法、精神法、唱歌、演讲法、其他方法等进行改善,一般需要长期坚持才能看到效果。
1、发音法:发音法是一种很简单的方法,即发出一个“a”的音,再逐渐降低音量,慢慢把声音发音到一个“d”,循环训练可以使声带肌肉强化,从而达到变大声音的目的;
2、呼吸法:呼吸法不仅可以使声音大,而且可以增加肺活量,使人的呼吸系统更加完善,在心情比较愉悦的时候可以变得自信一些;
3、精神法:精神法比较复杂,需要放松身心,通过意念将自己的注意力转移到其他方面,从而变得自信一些,对声音大小没有很高要求;
4、唱歌:可以通过唱歌让声音变得丰富、大调,唱歌的时候喜欢用耳朵去唱歌,能够在一定程度上刺激听觉器官,可以在一定程度上开发人的声音感受能力;
5、演讲法:演讲法包括唱歌、演讲和演唱,不仅可以使人的声音变大,还可以展现人的个性,使人的气质和外貌得到极大的提升;
6、其他方法:除上述方法外,还可以通过练气功、唱歌等方法使声音变大。练气功是一种养生方式,练气功需要保持身体静止,可以通过鼻子吸气,让声带处于充满气体的状态,呼出气体,长期练习可以提高肺活量,使人的声音变大。而练音主要练习声带和构音,可以让声带更加发达、更加有线条,练习的时候需要学习正确的发音方式,避免过度练习导致声带受损。
如果人们想要让自己的声音变大,可以去医院的耳鼻喉科就诊,进行问诊、视诊、听力检查等,明确病因后在医生的指导下进行治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。