排泄一般是机体将摄入的食物，经消化道分解、吸收后，与剩余的食物残渣一起排出体外的过程。排遗是指长期在排泄桌上如厕所或清洗时，遗忘正常排泄物的过程。排泄和排遗可以在时间、地点、人群等方面有所区别。
1、时间：排泄是一种正常且基本没有副作用的行为，而排遗通常是指不受时间、地点或主观因素影响的行为，如上厕所;
2、地点：排泄场地一般分为室外排泄和室内排泄，室外排泄一般是在相对安静、独立的空间，利用风、水、电等物理因素及自然界的物质进行排泄，如厕、洗澡等。室内排泄一般是需要独立的空间，利用空气、水、电等物理因素进行排泄，如厕、洗澡等;
3、人群：排泄通常不受时间、地点、主观因素的影响，所以一般不分性别。而排遗通常需要考虑个人的心理因素，并且受遗传因素影响较大;
4、其他：排泄有健康教育意义较大，一般由父母进行培训，而排遗通常需要按照一定的时间、地点进行排泄，并且通常需要长期坚持。此外，排泄有一定的规律性，如果一有遗忘就会立刻进行补救，无法长时间坚持。而排遗需要根据场合、时间进行补助，如果是在休息时间进行排泄，则无法长时间坚持。
无论是排泄还是排遗，对人体的健康有一定的积极作用，无须过于焦虑。建议养成良好的生活习惯，如多喝水、多运动，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物。
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