木瓜性平，味酸，具有舒筋活络、和胃化湿的功效，可以和薏米、赤小豆、茯苓、白术、芡实等一起煲汤，起到一定的去湿气的效果。
1、薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓、解毒散结等功效，木瓜和薏米一起煲汤具有一定的健脾祛湿、清热利湿的功效，适用于脾虚湿热的人群;
2、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒、消暑、利湿等功效，木瓜和赤小豆一起煲汤具有一定的利水、利湿、消肿的功效，适用于湿热型的水肿，以及脚气患者;
3、茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，木瓜和茯苓一起煲汤具有一定的健脾、祛湿、清热的功效，适用于水肿、脚气患者的日常饮用，可以起到一定的辅助改善作用;
4、白术：白术具有补气健脾、燥水利湿、止汗安胎的功效，木瓜和白术一起煲汤具有一定的健脾、祛湿、清热的功效，适用于脾虚湿热的人群饮用;
5、芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，木瓜和芡实一起煲汤具有一定的益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于脾虚久泻、女性湿热带下的治疗。
上述药材都属于药食同源的食物，因此只可以在一定程度上起到辅助改善的效果，如果有脾虚湿热的情况，还是建议前往中医科就诊，并在医生的指导下使用相应的药物治疗。
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