温热的食物可以放进冰箱冷冻,但建议尽量避免将食物放在冰箱冷冻层进行冷冻。如果食物保存不当或变质,不仅口感、营养成分等相较于冷冻层会有所流失,食用后还可能引发胃肠道不适。
1、口感改变:冰箱冷冻层温度较低,将食物放在冰箱冷冻层进行冷冻,虽然可以在一定程度上延长食物的保质期,但是较冷的食物在进食时,可能会感觉较为寒冷,从而增加食物被冻伤的风险;
2、营养成分流失:冰箱冷冻层所含有的各种营养成分如蛋白质、糖类、淀粉等,在冷冻过程中,一方面随着时间延长而逐渐流失,另一方面其稳定性也会受到一定影响,因此将食物放在冰箱冷冻后,虽然营养成分未流失,但也会有一定的营养价值流失;
3、增加冷冻层温度:食物在冷冻层进行冷冻,会破坏食物的结构,如多酚类结构可能会被破坏,多酚类结构破坏后,可导致多酚类化合物的活性减少,从而使得营养价值有所降低。
虽然将食物放在冰箱冷冻可以延长食物的保质期,但是也仅仅只能延缓食物的保质期,并不能保证食物不变质。因此建议尽量吃新鲜的食物,如果暂时需要食用,也应密封保存后,放置在冰箱冷藏层进行低温保存。虽然食物冷冻保存的时间会有所延长,但是低温环境也并不能完全抑制细菌的繁殖,因此建议尽量避免将食物长期放在冰箱冷冻层进行冷冻,以免增加食物被细菌感染的风险。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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