拖延症的危害性

拖延症的危害性包括影响工作效率、影响自信心、影响他人健康、影响自身信心等，拖延症是一个负面的心理状态，会影响正常的生活、工作和学习。

1、影响工作效率：拖延症会使自身做事较为困难，在工作过程中经常出现磕磕绊绊、粗心草率的情况，从而影响工作效率，降低工作效率;

2、影响自信心：出现拖延症时，自信心也会受到影响，在工作过程中会出现自卑、烦躁、不安等情绪，没有自信心进行工作，从而影响工作进展;

3、影响他人健康：拖延症的人群在工作过程中经常受到挫折，自己无法做到自信心的维护，时间长了会使人群患得更加严重，容易影响人际关系，使得关系越来越紧张，甚至会影响身边人的健康;

4、影响自身素质：拖延症的人群由于做事拖沓，没有自信心，在工作过程中经常因为小事而发脾气，时间长了会让人群患得更加自卑，不愿意与人交往，不愿意参加社交活动等，从而影响自身素质。

如果因为拖延症造成严重的后果，建议及时到心理科或精神科就诊，在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片或盐酸舍曲林片等药物进行治疗。建议拖延症患者平时多参加一些活动，适当放松自己，与朋友、家人进行倾诉，还可以培养一些兴趣爱好，如绘画、书法等，平时也可以多做一些体育运动，如打篮球、羽毛球等，通过这些活动可以提高自身素质。