驼乳钙的功效和作用

驼乳钙是由牛奶中添加乳酸钙和磷酸钙所制成的钙剂，因此又称为乳钙。其主要功效和作用是能够为人体补充钙质，可预防骨质疏松、促进骨骼发育、辅助预防孕期缺钙等。

1、预防骨质疏松：驼乳钙中含有的钙离子，能够帮助促进骨骼发育，尤其是对于中老年人，以及患有骨质疏松的人群，在遵医嘱服用之后，能够预防骨质疏松的发生，并对骨质疏松起到一定的辅助治疗作用;

2、促进骨骼发育：驼乳钙中含有的钙离子，可以参与骨骼的构成，通过补充钙离子，可间接促进儿童骨骼发育，对于生长发育期的儿童，是不可缺少的一种元素;

3、辅助预防孕期缺钙：驼乳钙中含有的钙离子，相对于其他钙离子较多，更容易被人体吸收，孕妇通过吃驼乳钙，能够在一定程度上帮助预防缺钙，也有利于胎儿的生长发育;

4、其他：驼乳钙中含有维生素D，可参与钙和磷的代谢，通过吃驼乳钙，能够在一定程度上帮助预防孕妇缺钙，还可以辅助防止孕妇抽筋。

驼乳钙的好处虽然比较多，但是在食用时一定要适量，过多服用容易对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹泻等。在选择钙剂时，一定要选择正规厂家生产的钙剂，通过正规渠道购买，在医生指导下进行服用。在补充钙剂的同时，还可以通过食疗的方法来补钙，如多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。