驼乳高钙通常指的是由牛奶中的乳糖与钙形成的饱和钙，其中的主要作用是提高骨密度，帮助预防和改善骨质疏松症，还可以促进生长发育。如果体内缺乏乳糖酶，容易导致机体消化不良，还可能引起佝偻病，如果钙摄入量过多，容易导致高钙血症，不利于身体健康。因此，在生长发育期间，需要适当补充钙，一般可以选择喝驼乳高钙奶，对身体有一定的好处。
1、提高骨密度：驼乳高钙当中的主要成分是蛋白质、钙离子等，在补充以后可以达到补钙的作用，能够帮助体内的钙质吸收，能够预防体内的钙质流失，从而能够提高骨密度;
2、预防和改善骨质疏松症：驼乳高钙当中的钙质是维持骨骼生长发育所必需的一种元素，通过喝驼乳高钙奶，当中的钙质更好地被人体吸收，能够避免因为钙质缺乏而出现骨质疏松症;
3、促进生长发育：驼乳高钙当中含有一定的维生素D，而维生素D能够帮助机体对钙质进行吸收，促进生长发育;
4、其它：驼乳高钙当中还含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低血液当中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防高脂血症和高血压。
驼乳高钙虽然对身体有一定的好处，但是并不适合所有人群，如果本身有高钙血症或者高钙尿症，则需要减少摄入量。此外，在饮用驼乳高钙奶的时候，也要配合维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，以保证各项营养均衡摄入，不可过度单一地摄入某种食物。
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