女人天天吃红糖鸡蛋好不好

女人天天适量吃红糖鸡蛋具有一定好处，如滋养皮肤、健脾暖胃、活血化瘀、缓解痛经、安神等。但如果天天大量吃红糖鸡蛋则可能会产生一定坏处，如引起肥胖、升高血糖、胃部不适等。

一、好处：

1、滋养皮肤：女人天天适量吃红糖鸡蛋可以起到滋养皮肤的作用，因为红糖中含有大量氨基酸、维生素和微量元素，可以滋养皮肤，促进皮肤的新陈代谢;

2、健脾暖胃：女人天天适量吃红糖鸡蛋还具有健脾暖胃的作用，可以改善脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻、食欲不振等不适症状;

3、活血化瘀：女人天天适量吃红糖鸡蛋可以活血化瘀，因为红糖具有一定的促进血液循环的作用，可以在一定程度上改善月经不调、气血瘀滞等情况;

4、缓解痛经：对于女人天天适量吃红糖鸡蛋还可以起到缓解痛经的作用，因为红糖具有温宫散寒、活血化瘀的作用，可以在一定程度上缓解痛经;

5、安神：女人天天适量吃红糖鸡蛋还具有安神的功效，可以在一定程度上改善睡眠。

二、坏处：

1、肥胖：红糖鸡蛋的主要成分是红糖和鸡蛋，其中红糖的含糖量较高，如果天天大量吃红糖鸡蛋，且没有进行运动消耗，则可能会导致糖分转化为脂肪，从而引起肥胖;

2、升高血糖：如果女人患有糖尿病，天天大量吃红糖鸡蛋则可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制;

3、胃部不适：如果女人本身存在胃部疾病，天天大量吃红糖鸡蛋则可能会导致胃痛、胃胀、恶心等不适症状。

此外，中医认为红糖味甘，性温，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等多种功效，但并不是所有女人都适合天天吃红糖鸡蛋，比如肝火旺盛、风热感冒、高胆固醇等女人应避免天天吃红糖鸡蛋，以免引起上火等情况。