鸡蛋在30°C保存,一般情况下可以保存1-2天。但如果在温度非常高的情况下,如沙子、铁锅等,保存时间可相对缩短,一般在1-2个小时。鸡蛋保存的适宜环境、鸡蛋的保存方法等作如下说明。
1、适宜环境
鸡蛋的保存环境对保存鸡蛋的保存时间有较大影响,一般建议环境温度保持在15°C以下。同时还需要避免阳光直晒,因阳光直晒容易导致鸡蛋中的水分及蛋白质等营养物质流失,降低其营养价值。
2、保存方法
鸡蛋保存方法有冷藏、冷冻和冷藏柜等。如果在冷藏柜中,可将鸡蛋放入冰箱冷藏室中,第二天拿出后再进行加热,这样能够避免细菌滋生,延长鸡蛋保存时间。如果是在冷冻柜中,可将鸡蛋放在冷藏柜中,并且用保鲜膜包裹住,然后再进行冷冻,这样保存时间相对长一些,可放置一周左右。如果使用冷藏柜,可将鸡蛋放在冷水中加速冷冻,延长保存时间。
鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A和维生素D等营养物质,还含有铁、磷、钾、钙等矿物质,这些营养物质都是人体所需的,适量食用鸡蛋可对身体有一定好处,但需要注意,每天最多吃一个,因为鸡蛋中含有胆固醇,摄入过多会导致血脂升高,对身体健康有害。另外,如果对鸡蛋过敏的人群应禁止食用鸡蛋。