鸡蛋黄油一般指用鸡蛋黄制作的油,可以吃。鸡蛋黄油是鸡蛋的蛋黄凝固物,属于健康油脂,一般人群可以适量吃,对身体有一定好处,如提供营养、润滑肠道等。
1、提供营养:鸡蛋黄油属于鸡蛋的营养油,其中含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E等营养成分,以及钙、磷、铁、锌、硒等元素,均为人体所需的营养物质,因此可以吃;
2、润滑肠道:鸡蛋黄油具有特殊风味,适量吃能够在一定程度上促进食欲,同时也可以促进肠道蠕动,具有一定润肠通便的作用,对于缓解便秘有一定好处。但需注意,由于鸡蛋黄油中含有大量的油脂,过量吃可能会导致体内脂肪堆积,进而出现肥胖的情况;
3、其他好处:鸡蛋黄油中含有大量的亚油酸,适量吃可以一定程度上降低机体胆固醇,对于预防高血脂、动脉粥样硬化等疾病有一定好处。此外,鸡蛋黄油中含有大量的维生素A,适量吃可以在一定程度上保护视力,缓解眼部疲劳。
鸡蛋黄油具有一定好处,但建议不要过量吃,因为鸡蛋黄油含有一定量的胆固醇,大量吃可能会导致胆固醇升高,进而可能会导致高血脂等疾病。此外,鸡蛋黄油吃多了,还可能会导致身体摄入脂肪过多,进而导致肥胖。
部分人认为鸡蛋黄油有增强记忆力、延缓衰老和保护视力等作用,并无临床案例证明,而且鸡蛋黄油中的胆固醇并不优于鸡蛋中的含量,因此建议广大人群不要轻信谣言,日常适量吃即可。
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病例:高血脂会引起血液的粘稠、血液流动速度变慢,引起动脉血管的粥样硬化,还有导致血栓,不好好控制的话,最终还会导致心脑血管疾病等等一系列的并发症。
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