吃鱼丸虾丸是否会长胖,与摄入量以及消耗量有关。适量吃且消耗量较大时,吃鱼丸虾丸可能不会长胖,但如果经常大量吃鱼丸虾丸,且消耗量较小时,则可能会长胖。
1、不会长胖:鱼丸虾丸中的主要成分是淀粉,含有一定的热量,若只是少量吃,且日常进行慢跑、跳绳等运动,使消耗量大于摄入量,一般不会长胖。另外,鱼丸中含有蛋白质、矿物质等营养成分,适量吃鱼丸虾丸对身体有一定的好处;
2、会长胖:若经常大量吃鱼丸虾丸,且日常没有运动,导致摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会转化成脂肪堆积在体内,从而会长胖。此外,鱼丸中含有一定的胆固醇,长期大量吃鱼丸虾丸,也可能会导致胆固醇升高,对身体无益,尤其是本身患有高血脂、高胆固醇血症的人群,应少吃或不吃鱼丸虾丸。
另外,日常应注意饮食均衡,避免长期大量吃鱼丸虾丸,以免导致体内的热量过剩,多余的热量会转化成脂肪堆积在体内,导致长胖。部分对鱼丸、虾丸过敏的人群,应避免吃鱼丸虾丸,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。日常可以适当吃新鲜的蔬菜、水果,以补充维生素等营养成分,还应适当进行运动,有助于身体健康。
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病例:高血脂会引起血液的粘稠、血液流动速度变慢,引起动脉血管的粥样硬化,还有导致血栓,不好好控制的话,最终还会导致心脑血管疾病等等一系列的并发症。
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