腰肌劳损可以恢复吗

腰肌劳损可以恢复吗？腰肌劳损可以恢复，腰肌劳损通常使用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。一般治疗包括站立时用两手叉腰等，物理治疗包括按摩等，药物治疗包括遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物，除以上相对常见治疗方法外，还可采取针灸的方法治疗。

1、一般治疗：保持良好生活习惯，避免久坐久站，搬运重物时注意保护腰部。适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛，必要时可遵医嘱佩戴护腰。

2、物理治疗：通常可以使用按摩、红外线等方法治疗。按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉恢复，帮助无菌性炎症消退。需要注意的是急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。红外线这类治疗通过物理光热作用，可以减轻疼痛、促进血液循环、减少致痛物质释放，达到缓解症状目的。

3、药物治疗：腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。严重时，通常可以谨遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、普瑞巴林胶囊等药物进行治疗。

除以上相对常见治疗方法外，还可采取针灸等方法治疗。建议及时就医，在医生指导下根据自身情况进行相对应治疗。