秋季为什么容易上火

秋季为什么容易上火？秋季容易上火是因为秋季的气候比较干燥，空气中湿度也比夏季的时候小了很多，不仅容易刺激到呼吸道上的黏膜，导致咽喉肿痛、口干舌燥、咽干等症状的出现，而且还容易影响胃肠道的消化功能，导致腹胀、积食、便秘等上火症状的出现，干燥是秋季上火的主要原因，秋天是最干燥的季节，中医认为人的五脏应该是四季，会随着季节而变化，人体很容易上火，经常出现口干，皮肤干裂现象。秋季早晚温差大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，往往会造成人体生理功能的失调，从而引起上火。

秋季风沙较大、早晚的温差也大，这也是导致出现上火症状的原因之一，而且如果得了感冒的话，还会加重上火症状。

由于天气的原因，秋季都会有贴秋膘的概念，饮食上就会吃得偏辛辣刺激一点，比如火锅、烤肉、牛羊肉等，这些食物也是导致上火的原因之一，建议大家注意调节室内的温度和湿度，出门的时候也要注意保暖。同时，饮食上注意节制，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以喝菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶饮去火。