紫薯和三文鱼能同时给宝宝吃吗?紫薯中含有大量膳食纤维,机体的胃肠道不能消化、吸收膳食纤维,因此食用膳食纤维后,膳食纤维进入人体胃肠道可以促进胃肠蠕动,吸收水分后可以起到润肠通便的作用。紫薯中含有紫薯花色苷、硒等活性物质,进入人体后可以清除机体内的自由基,起到抗氧化的作用,有一定的延缓衰老作用。
紫薯和三文鱼能同时给宝宝吃。三文鱼当中还有着极其丰富的不饱和的时候,所以不管是降低血胆固醇还是降低血脂,他都有着非常好的作用,与此同时在预防心血管疾病的方面他更是好手。因此不管是对于脑部补充所需要的脂肪酸,还是神经系统以及视网膜合成当中所必不可少的物质,它都是具备的,所以他能够防治老年痴呆,同时也能够增强脑部功能,最重要的是还能够预防视力的减退。
三文鱼体内含有因异尖线虫等寄生虫,被传染引发剧烈腹痛和过敏反应。而它本身有属于生冷食物,处理不当更容易滋生出其他的细菌。所以,如果特别想吃三文鱼,应当选用新鲜的食材,煮熟,配合好辅材,健康安全才是第一位。