大便不成形吃什么食物可以调理

大便不成形可能是脾胃虚弱、体内湿气重的表现。

大便不成形吃什么食物可以调理？大便不成形饮食上可以吃山药、薏米、羊肉，或者使用蒙脱石散、肠道益生菌进行治疗。部分人出现大便不成形是因为脾胃虚寒导致，在饮食上应当多吃具有健脾益胃作用的食物，以提高脾胃功能，改善大便长期症状。山药具有药食两用的作用，可以促进胃内食物消化，还可以健脾益胃，在脾胃功能得到改善后，大便长期就会逐渐消除。

部分人大便不成形是因为身体之中湿气过大导致的，可以在平时多吃薏米，薏米是一种常见的杂粮，具有健脾利水、清热排脓的功效，能够促进身体中湿气的排除，帮助改善大便不成形。羊肉具有温补的作用，并且营养特别丰富，吃羊肉可以调节脾胃虚寒症状。部分人大便不成形是因为腹泻引起的，需要使用蒙脱石散进行治疗，蒙脱石散能够保护肠胃黏膜，还能够吸附肠道中的有害细菌，促进大便形成。补充肠道益生菌，能够抑制有害菌的繁殖，提高肠道功能，不仅可以改善大便不成形，对于便秘还具有调节作用。