腰椎间盘突出症状初期

腰椎间盘突出症状初期？初期症状一般症状都比较轻，不是说很典型，主要是有如下的这些表现，第一个就是腰部的疼痛，这个疼痛不一定很剧烈，可能感觉腰部的不适，或者是僵硬，或者是酸胀等等，有时候会往下放射，牵扯到臀部、大腿，稍微重一点会牵扯到小腿，偶尔会出现麻木。

这些症状劳累以后加重，休息以后减轻，可能经过卧床休息一段时间，可能就减轻了，或者是症状就消失了，当然也怕风、怕寒、喜暖，你给他热敷他感觉舒服，初期症状不太典型，不太重，所以容易被人们所忽视。其实如果出现这些症状之后，就应该意识到应该重视，必要的时候，可以到医院进行检查和治疗。

损伤腰椎的不是某种特定睡姿，而是长期采用一种姿势入睡。此外，床垫过软也会影响腰椎。首先，有人会选择趴睡，尤其是对于有腰疼，或者是肚子疼的人，认为这样睡可以让自己舒服些。但人们在这种睡姿下，往往会因为呼吸等缘故，脸部会朝向左边或右边。导致腰椎向一侧扭转，可能引起扭伤或腰肌劳损。如果长期朝一个方向侧卧，或者全身缩成一个团睡觉，则也会加大腰椎的压力，出现不适。如果床垫过软，也可能导致腰椎没有很好的支撑，出现腰痛。一般建议采用较硬的棕榈床垫。