便秘如何快速排出

便秘如何快速排出？便秘患者可通过使用开塞露等泻药，或是灌肠的方法，快速排出大便。泻药：便秘患者多伴有大便干硬，开塞露、乳果糖等泻药类药物，具有润滑肠道，软化大便，刺激肠蠕动加快等作用，可在短时间内促进大便排出，缓解便秘。排便不顺可能与生活方式、甲状腺功能减退、心理因素、胃肠梗阻等有关，建议多运动、服用乳果糖、左甲状腺素钠等药物、保持良好心态、手术解除梗阻等。

灌肠：便秘患者还可以通过使用温盐水或肥皂水等进行灌肠，也可快速清洁肠道，使大便排出，缓解便秘。但使用泻药和灌肠都容易形成依赖，不建议长期使用，患者平时应注意改善生活习惯，避免便秘的形成。

患者平时可多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、香蕉、芹菜等，可促进肠道蠕动，软化大便。同时可多喝水，保持肠道舒润，多运动，加快胃肠蠕动，避免久坐，养成良好的排便习惯，避免在排便时看书、看手机等。便秘患者建议及时就医，积极接受治疗。药物须严格按照医嘱服用，不可自行用药，以免延误甚至加重病情。