长期便秘怎样办

人们经常都会受到便秘的困扰，经常大便排不出来，腹胀腹痛，饮食不佳，不但情绪受到影响，对于青少年儿童来说，生长发育也会受到限制，还会造成失眠等症状发生。那么，长期便秘怎样办？

长期便秘的解决方法包括一般治疗、药物治疗等，也包括一些其他的治疗方法，比如洗肠，可结合病情选择适合的治疗方法。

1、一般治疗：便秘人群平时要养成良好的饮食习惯，多进食富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，有助于排便。同时要养成良好的排便习惯，每日定时排便。

2、药物治疗：必要时可在医生指导下使用一些容积性泻药，比如果胶、植物纤维素等；也可以使用润滑泄剂，比如开塞露、液状石蜡等。

3、其他治疗：对于严重便秘人群，可以遵医嘱进行清洁灌肠或洗肠；也可以遵医嘱进行生物反馈治疗，能够使直肠对扩张刺激变得更加敏感，从而增加排便次数，改善便秘症状。

便秘应谨遵医嘱治疗，避免滥用药物，治疗期间应注意饮食，增加运动量，有助于病情恢复。