9岁小孩经常便秘怎么办

儿童容易出现便秘，导致儿童便秘的原因有很多，比如饮食不当，孩子过于挑食，孩子不爱运动等等，都容易导致儿童出现便秘，儿童便秘对生长发育危害很大，对家长应该及时的调理和预防，那么9岁小孩经常便秘怎么办？

1、儿童是家中的宝宝，如果孩子饮食过于挑食，不喜欢吃一些蔬菜和水果，经常吃一些油腻性的食物，都容易导致影响孩子的肠胃蠕动，或发生便秘的情况，孩子的肠胃还比较弱小，太油腻太多的食物无法取得良好的消化，这方面家长应该及时的进行干预。

2、有些儿童因为先天性发育的问题，比如说过于瘦弱，肠肌比较松弛，这就容易导致排便不力，这样的孩子应该给及时的加强饮食调养，改善孩子免疫力不足的问题，多吃一些营养而清淡的食物，要让孩子积极地运动起来。

3、孩子不爱运动，也是导致经常便秘的原因，有些孩子身体过于肥胖，平时不爱运动，但要吃得过多，这就容易导致出现便秘的情况，应该及时教育孩子，多做一些身体的运动，过于肥胖，对身体的健康也是很不利的。

4、要让孩子改正一些不当的生活习惯，每天早睡早起，清晨空腹喝一杯温开水，有很好的解决便秘的治疗作用，多吃水果蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的食物，少吃一些精细的食物，多吃谷物和杂粮。