7个月的宝宝经常便秘

一般来说，宝宝在六个月以后便会逐渐断掉母乳，然后通过喝奶粉、米糊等食物进行维持身体所需的营养，所以会导致宝宝在7个月左右的时候因为自己吃的食物突然间改变了，那么可能不会太适应，所以会出现消化不良的一些情况发生，消化不良容易使宝宝出现便秘的现象。那么7个月的宝宝经常便秘？

1、注意饮食

七个月的宝宝一般来说很多都开始慢慢断奶了，所以是可以吃一些有纤维的食物的，粗纤维食物可以帮助宝宝缓解便秘的情况，生活中含有粗纤维的食物有韭菜和红薯等，可以做软一点喂宝宝食用。

2、多喂宝宝喝水

七个月的宝宝出现便秘的时候，需要多给宝宝饮水。宝宝的新陈代谢是很快的，你会发现宝宝经常都是汗湿湿的，额头上经常都会冒出汗来，给宝宝喝水不仅可以补充消耗的水分，还可以起到软化便便的作用，缓解便秘。

3、适当运动

其实对于小宝宝来说，特别是已经过了7个月的宝宝，是可以做一些小游戏了，作游戏可以使宝宝身体处在一个运动的状态，运动可以促进宝宝的肠道蠕动，这样是可以缓解便秘的情况的，也可以对便秘起到预防作用。