1岁的宝宝便秘怎么办

1岁的宝宝便秘怎么办？一岁宝宝便秘可以多喝水、做抚触、添加辅食、吃益生菌、适当运动、补充纤维素。

1、多喝水：适当的给一岁宝宝多喝水，尤其是在饭前半小时给宝宝喝少量的温开水，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

2、做抚触：给一岁宝宝的腹部做顺时针抚触，能够促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

3、添加辅食：一岁宝宝已经添加了各种辅食，可以增加含纤维素高的食物，能缓解宝宝便秘的情况，如芦笋等。

4、吃益生菌：一岁宝宝便秘可以吃益生菌，如双岐杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群，有助于缓解便秘的情况。

5、适当运动：一岁宝宝便秘，要注意让宝宝适当的运动，运动有助于肠蠕动，促进肠蠕动，缓解一岁宝宝便秘的情况，一岁宝宝这时候的运动不是走，可以在床上练习爬、翻身等，有助于促进肠蠕动。

6、补充纤维素：建议给宝宝多吃富含纤维素的蔬菜和水果，纤维素能够很好地促进肠蠕动，从而使大便较为顺畅地排出。