孕后便秘怎么办

孕后便秘怎么办？怀孕后出现便秘需要引起注意，孕后期胎儿较大，会压迫直肠造成便秘加重。部分孕妇本来存在痔疮，到孕后期会比较明显。临床上部分孕妇到孕后期，其痔疮凸在外面，比较痛苦，无法走路，对于怀孕以后出现的便秘有以下处理方法。

养成良好饮食习惯：进食大量蔬菜，绿叶菜的摄入量在1斤/天左右；多喝水：促进肠蠕动和肠液供应，因为肠液从水中来；增加运动量：并非剧烈运动，孕妇要有足够的活动量，比如在家里散步，不要仅坐着。对于怀孕后有先兆流产症状的患者，医生要求卧床休息时可以在床上左右翻身，动作缓慢，进行适当运动。

孕妇在孕期出现便秘，大多是由于活动量减少以及孕期子宫的增大导致胃肠蠕动减慢引起的。建议孕妇多食用富含膳食纤维的食物、多饮水，可以适当的进行一些慢走活动。如果便秘持续无法得到缓解，建议及时前往医院，在医生的指导下用药。