来月经时便秘是怎么回事

来月经时便秘是怎么回事？来大姨妈即来月经，经期便秘可能是直肠受到挤压、胃肠道平滑肌舒张、植物神经紊乱、饮食不当等原因导致的。月经期间体内激素分泌升高，使盆腔充血、水肿，会对直肠等周围组织造成压迫，肠道蠕动减慢，就可能出现便秘症状。经期体内雌激素水平升高时，会使胃肠道平滑肌舒张，降低抑制胃肠蠕动，粪便在肠道内滞留，水分被重吸收，导致大便燥结、排便困难。

部分女性在来月经前或经期有经前期紧张综合症、经期紧张综合症等，心情郁闷，烦躁不安可能导致植物神经紊乱，造成肠胃功能紊乱，可能有便秘症状。经期偶尔出现便秘，可能是经期大量吃肥甘油腻食物，胃排空速度减慢，肠胃蠕动减慢等，喝水少，大便干燥等引起的便秘症状。

来月经时出现便秘可能与激素分泌异常、不良饮食和生活习惯及心理因素有关系。激素分泌异常：来月经时，会分泌孕激素，孕激素会抑制肠道对刺激性感受的灵敏度，孕激素分泌异常会造成便秘；不良饮食和生活习惯：平时膳食纤维食物吃的少、每天喝水少、久坐、甜食和油腻食物吃的多、熬夜等也会造成便秘，平时应多吃含膳食纤维的食物，每天喝水最少1500ml，不要久坐，规律作息，禁烟酒，养成每天早晨排便的习惯；心理因素：来月经时，女性情绪波动大，容易出现焦躁不安的情绪，过度的焦虑、紧张也会导致便秘。