28岁吃什么丰胸

28岁吃什么丰胸？吃点木瓜牛奶，这些食物有比较好的丰胸效果，但是相对来说比较慢，还可以采取胸部整形的方式来进行丰胸，这样都能够达到自己想要的效果，但是在进行胸部整形之前一定要先考虑清楚，并不是每个人都能接受胸部整形，平时可以多吃一些海产品之类的食物，比如虾类鱼类，也可以摄入其它的蛋白质食物，都能够帮助达到丰胸的效果。

为了使你的乳房更加丰满，可以把你的乳房的下边缘往下推，然后再向上提起这样的一种方式，也能够有效达到好的效果。双手举起，分别用四根指腹按压两个乳头上部，逐渐用力提胸，这种力量可以使乳房更强壮。简单有效的隆胸方法，可以将腹部向上移动到锁骨位置，然后重复的治疗几次，关键是坚持每天都这样做，使乳房能够饱满挺直的力量哦！

游泳对年青女性更是有理想健身丰胸的活动，不但水对乳房有“推拿”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美，也可以达到丰胸的效果。