吃木耳丰胸么

吃木耳丰胸么？丰胸在当下已不再是个晦涩的话题了，而傲人挺拔的乳房已经成为女性引人注目的焦点。但是似乎我国缺乏欧美式的优良成长基因，就需要后天的姐妹们的努力了。

木耳没有什么丰胸 的功效，木耳主要有提高免疫力，补血的作用，蛋白质，维生素和铁的含量很高，有些人认为其丰胸，可能就是因为其蛋白质含量高，其实这种蛋白质对于丰胸没有太大的功效。想要丰胸，可以做做下面这些动作：

1、俯卧撑：这是最常见的丰胸运动，面部对着面，双手撑起身体，向上抬起，再向下放下，10个一组，每日3组到5组。

2、杠铃卧推：可以选择下斜卧推等方法，握住哑铃，慢慢向下推，然后再收回，根据自身练习水平选择适合自己的重量，每次做4到6组每组做8-10次。

3、哑铃飞鸟：根据自身练习水平选择适合自己的重量抬起哑铃，向斜上方推举，再逐渐缩回，每次做3到5组每组做12到15次。

上述动作是几个典型的丰胸动作，在做动作的同时还要配合多食用富含胶原蛋白 的食物，如：猪蹄，凤爪，牛奶，瘦肉，等等，双管齐下，能够取得更好的丰胸效果。