不自信的人怎么变得自信

不自信的人怎么变得自信？假如说成功的人、富有的人、在社会上混得好的人，乃至那些人生如同开挂的人，身上有什么共同的特质。那么，毫无疑问，自信一定是其中之一。自信，能让我们自己给自己以力量，能让我们内心变得强大，也能让我们拥有俘获人心的魅力。

和自信的人交朋友。你如果是一个缺乏自信的人，那你的朋友，最好是属于那种超级自信的人。在与这种朋友相处的过程中，不仅能发展亲密的友谊，你也能受到他的积极影响，变得越来越自信。改变你的习惯用语。不要说“我不行”“我太累了”“我不知道怎么办”，也不要习惯抱怨，多说一些积极的、肯定自我的语言，潜意识中，就能让你变得自信起来。

情绪低落时，去帮助他人。帮助他人，是最能收获自信心的一种方式，他能让你看到自己的价值和存在的意义。有时候，你只需要付出举手之劳，甚至只是一句安慰，都能让别人感激在心，而你自己也会收获良多。听听愉快、鼓舞性的音乐。音乐能洗涤人的心灵，也能给人以精神上的激励和鼓舞，助人恢复自信。事实上，美国哥伦比亚大学的一项研究也表明，多听低音音乐能有效帮助一个人增强自信。