吃番茄可以美白吗

吃番茄可以美白吗？番茄是可以起到一定美白作用的，在番茄中含有很多的番茄红素和很多的微量元素，对于改善皮肤健康能起到比较好的作用，可以让一些皮肤暗黄粗糙的问题得到改善，所以吃番茄是能够起到一定美白效果的，但这种美白的效果是因人而异的，有些人的肤色本身就是比较糟糕的，那么吃再多的番茄可能也无济于事，对于一般的人群来说是有一定帮助的。

吃西红柿可以美白。皮肤变黑是由于酪氨酸酶增多，排便不畅体内垃圾长时间不能排出体外，导致黑色素大量堆积在皮肤上形成的，西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制和减少酪氨酸酶的形成，从而使皮肤变白。在西红柿中还含有果胶，食用后可改善便秘的症状，清除体内的垃圾起到去黑色素、美白的作用，属于食疗的美白方法，吃完后不会马上看到效果，需要长时间的食用才能看到效果。

不要认为吃西红柿皮肤就不会变黑了，就什么都不管了，也不防晒了，也不擦护肤品了，这种做法是错误的。吃西红柿只起到辅助的作用，不是以吃西红柿变白为主，日常的皮肤护理、防晒一样都不能少。