长得黑怎么美白

长得黑怎么美白？光子嫩肤利用特定的宽光谱彩光原理，分解皮下的色斑，能够淡化色素沉着，改善皮肤黑的现象。如果天生皮肤比较黑，需要注射美白针，但是注射美白针多数会有一定的风险，尽量选择比较正规的三甲医院，让专业医生进行操作。

1、基础治疗方面，可以积极调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免紧张、焦虑或者服用光敏性药物，要注意防晒、正确护肤，尤其是敏感性皮肤病患者的化妆品选择尤为重要。

2、系统用药方面，可以口服维生素C、维生素E等，维生素C能够阻止多巴氧化、抑制黑素合成，而维生素E具有较强的抗脂质过氧化作用，还可以选择使用谷胱甘肽、氨甲环酸治疗，氨甲环酸可以竞争性结合酪氨酸酶的底物，从而抑制黑素合成使皮肤变白。

3、可以选择强脉冲光以及激光治疗。

平常做好防晒，避免受到强烈的紫外线照射，饮食上吃一些维生素C比较丰富的食物。肤色跟遗传有关，长期紫外线照射也会导致黑色素生成，皮肤可能显得比较黑。如果比较黑，想要美白可以选择口服中药治疗通过中药汤剂活血化瘀、消斑美白。还可以选择口服天然的维生素C片和维生素E胶囊，有美白肌肤、淡化色素的作用。如果皮肤比较黑，一定要注意避免紫外线照射，外出时要注意涂抹防晒霜，使用太阳镜、遮光帽、遮阳伞等。平时不要经常熬夜，及时补充水分多喝水，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。