美白用什么方法最好的方法

美白用什么方法最好的方法？想要变白没有“最快最有效”的方法，一般情况下可以通过日常护理、药物治疗、激光治疗等方式进行变白。随着年龄的增长和紫外线的照射皮肤会留下色素沉着。皮肤美白在临床皮肤科的工作中也极为重要，多采用以下几种方法进行美白：注意防晒，紫外线的照射会加重皮肤黑色素细胞的增生，导致皮肤色素沉着，注意保护自己，戴帽子、戴口罩、撑伞、涂防晒霜等。

多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，维生素C和维生素E都具有美白的作用，比如菠菜、卷心菜、胡萝卜、柠檬、石榴。可以外用熊果苷成分的护肤品补水、保湿进行护肤。也可以注射美白针，需要到医院在医生的医嘱下进行操作。

1、日常护理：日常要做好皮肤的防晒护肤，减少紫外线照射，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，适当进行体育锻炼。

2、药物治疗：可以使用维生素C、维生素E等药物进行治疗，能够有较好的抗氧化和美白效果。

3、激光治疗：利用激光的光热作用，直接作用于皮肤的深层位置，能够刺激皮肤胶原蛋白和弹性纤维的再生，能够使得患者皮肤变白皙。药物和激光治疗建议在医生正确指导下进行。