美白用什么好

美白用什么好？美白通常可以选择果酸换肤，美白效果会比较好。果酸换肤主要是采取少量的果酸溶液涂抹在皮肤上，能够使脸上的老角质层快速软化掉，加快新的皮肤生长使皮肤由内而外达到变白的目的。平时也可以选择光子嫩肤，能够刺激皮下的胶原蛋白生长修复受损的细胞组织，让皮肤达到白皙光滑的目的。

1、用良好的生活习惯美白：防晒和优质的睡眠是美白的先决条件，太阳的紫外线会使皮肤灼伤，甚至留下晒斑和色素沉着，所以在太阳下活动应使用防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品。优质的睡眠能使皮肤嫩白光滑有弹性，睡眠不足会使皮肤昏暗，睡眠过度会使皮肤松弛无光泽。有些不良生活习惯会严重影响皮肤的美白，如吸烟、酗酒、暴饮暴食等。

2、用合理的饮食美白：主食以五谷杂粮交叉搭配为宜以保障营养均衡，饮品中牛奶是美白的最佳选择，柠檬水美白效果也很明显，其它富含维生素的果汁都是美白的上品。要美白就要远离咖啡、浓茶、碳酸饮料等，果蔬应选择富含维生素C的品种，如柠檬、芦荟、橙子、大枣等，肉食应多吃鱼少吃肉，尤其要远离动物内脏。