宝宝吃什么比较养胃

宝宝吃什么比较养胃？宝宝养胃可以吃易消化的食物以及能够暖胃的食物，平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食。应避免暴饮暴食，避免进食生冷食物，有利于宝宝的身体健康。

1、易消化的食物：宝宝养胃可以吃容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥等，适当食用不会增加胃肠道负担，有利于胃肠道健康。平时要做到定时定量进餐，避免一次性进食过多。因为宝宝胃肠功能比较弱，进食过多可能会加重胃肠道负担，产生不良影响。

2、暖胃的食物：平时也可以多让宝宝吃暖胃的食物，比如卷心菜、山药、萝卜、南瓜、红薯等食物，通过合理烹饪，把握好进食温度，能够起到养胃的效果。

日常生活中要做好腹部的保暖措施，避免着凉，做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食。如果一次性吃过多，出现胃肠道不适症状，可以顺时针按摩宝宝的腹部，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，有助于缓解不适症状。