老是拉肚子,大便不成形怎么调理

老是拉肚子，大便不成形怎么调理？大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。经常拉肚子大便不成形在医学上称为久泻，调理时可以分为食物调理，药物调理，生活方式的调理等。

1、食物调理：经常久泻，大便不成形的基本病机为脾虚湿盛。在饮食中要忌食生冷油腻，肥甘厚味，辛辣刺激，减少脾胃的负担，减少痰湿的生成，从而推进脾胃的运化。同时可以服用山药，薏米，莲子，大枣等熬粥调理脾胃。

2、药物调理：可以用痛泻药方缓解肝气乘脾导致的久泻，用参苓白术散缓解脾胃虚弱导致的久泻，用附子理中汤合四神丸缓解肾阳虚衰导致的久泻。

3、生活方式调理：忧思伤脾，脾失健运，水谷不化，因此在日常的生活中，保持心情舒畅。同时外感寒暑湿之邪，也可导致脾胃升降失司，建议平时要注意保暖，必要时可以选择艾灸足三里，肾俞，脾俞等穴位。

建议症状严重者或迁延日久者，及时就医，在专业医师的指导下治疗。