红薯治便秘吗

红薯治便秘吗？红薯对便秘有一定帮助，红薯里含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助改善便秘的问题。但是有慢性胃病的人建议慎食。红薯富含膳食纤维，能促进胃酸的分泌，帮助肠胃吸收，所以食用红薯可帮助改善便秘的情况。但是红薯含有大量淀粉，有慢性胃病的患者食用过量可能会导致胃酸过多、胃胀、排气等情况。

食用红薯需要注意两点，一是不要生吃红薯，生吃红薯时，红薯内的淀粉未经高温分解，难以被消化，会增加肠胃道的负担。二是不要只吃红薯，红薯虽然营养丰富，但是缺乏蛋白质和脂肪，需要和其他食物配合平衡饮食。

吃红薯不能够彻底治疗便秘，但是适量吃对便秘的人群有一定的好处。因为红薯里面含有丰富的纤维素，适量吃可以促进肠胃蠕动，帮助消化。如果出现便秘，可以吃红薯，这种食物不会加重便秘症状。还可以适当吃玉米、芹菜、西兰花、香蕉、苹果等一些蔬菜水果。