10个月宝宝便秘吃什么好

10个月宝宝便秘吃什么好？10个月宝宝便秘吃什么效果好不能一概而论，需要明确便秘的原因，常见原因有添加辅食时过于精细，如高蛋白质食物相对较多，此外肠道功能失调也可引起便秘。家长通常不能准确判断，需要及时就医检查，在医生指导下从食物和药物两方面进行调理、治疗。

1、食物调理：由于10个月的宝宝已经开始添加辅食，此时建议家长可以给宝宝多吃含水分较多、植物纤维丰富的水果，如火龙果、香蕉等。因为植物纤维吸水性较强，可刺激胃肠蠕动，有利于促使大便排出。平时饮食需注意避免辅食过于精细，以及避免单一进食某种食物，可以多给宝宝喝水、按摩腹部，从而缓解便秘；

2、药物治疗：应选择毒副作用较少，以及不易形成依赖的药物，一般可以在医生指导下选择益生菌制剂，调整胃肠道菌群，改善胃肠道功能，从而缓解宝宝便秘的情况。还可在医生指导下使用开塞露，或者甘油栓剂等，刺激直肠黏膜、促进肠蠕动，促使宝宝排便。