15个月宝宝便秘吃什么好

15个月宝宝便秘吃什么好？15个月的宝宝如果家长添加辅食不当的话，是很易导致出现便秘的现象的，从而会对宝宝的健康造成很大的影响，所以当15个月的宝宝发生便秘现象时，要注意饮食调理，可以通过一些有润肠通便的食疗方来缓解便秘现象。15个月的宝宝，很多食物都可以正常食用，所以当宝宝出现便秘时。其实很多食物对于宝宝便秘都有调治作用的，尤其是这个年龄段的宝宝便秘，可以通过一些食疗方来改善便秘现象。

1、菠菜稀粥：菠菜，粳米，各适量，先把菠菜用开水烫到半熟，然后捞出切成小段，粳米入锅中加适量的水煮成稀粥，再加入菠菜煮数沸即可，然后加香油、盐调味，一天服一到两次，连服五到七天，菠菜可以清理人体肠胃的热毒，它性甘凉，养血、止血、敛阴、润燥的作用，所以是可防治便秘的。

2、果仁橘皮粥：橘皮适量，把它切丝，然后杏仁、松仁、芝麻都捣碎，和橘皮一起加水煎好后去渣取汁，然后在汁中加入粳米，煮成粥后加糖调味，然后再把炒熟的果仁末撒在粥上调味即可，其中果仁、橘皮有清肺化痰，润肠通便的作用，对于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝适宜。

3、红薯粥：把红薯洗净后切成块状的，然后和大米一起放锅内，加适量的水煮成稠状烂粥，然后加入白糖让宝宝早晚温热食用即可，有健脾胃、补虚乏、益气力的作用，加上红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，从而可增加粪便体积，达到解除便秘的效果。

4、银耳橙汁：银耳，鲜橙汁，各适量，先把银耳洗净泡软，放碗内入锅隔水蒸煮，然后再加入橙汁调和，连渣带汁服用，可连服数天。其中银耳是可以清肺中热、养肺阴的，所以对于肺热胃炎，以及大便秘结等症状有效，尤其是对于肠燥引起的便秘有润肠通便的作用，而橙汁则有促进消化的作用。