4岁的孩子便秘吃什么

4岁的孩子便秘吃什么？一般情况下，四岁孩子便秘可以吃苹果、番薯这些食物，也可以吃双歧杆菌四联活菌片、小儿豉翘清热颗粒这些药物能调理好。具体分析如下。

苹果味甘、酸，性凉，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，一般用于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等。番薯含有蛋白质、脂肪、多糖、微量元素、多种维生素、氨基酸等，是一种高纤维食物，可以帮助胃肠蠕动，缓解便秘。

双歧杆菌四联活菌片是一种消化类药，用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良。小儿豉翘清热颗粒由连翘、淡豆豉、薄荷、荆芥等组成，具有疏风解表、清热导滞的作用，一般用于小儿上呼吸道感染所致的发热咳嗽、纳呆口渴、脘腹胀满、便秘等。

四岁宝宝便秘后服用乳果糖、乳果糖等中成药,服用清热清热颗粒等清热泻火的中成药,能够起到调节便秘的作用。如通过食物调理便秘,首先要多喝水,多吃富含粗纤维的食物和有利于通便的水果,包括水果中的火龙果、西梅都是很好的通便,在临床上要避免吃辛辣刺激的食物,不要吃零食,特别是不吃膨化食品,还建议减少肉蛋等高蛋白饮食,孩子要增加运动量,运动能促进胃肠蠕动。