儿童便秘吃什么通便

儿童便秘吃什么通便？儿童便秘时可以多吃蔬菜、水果，以及其他易消化的食物促进排便，必要时还可以在医生指导下吃药物，帮助小孩缓解便秘。儿童便秘时，也可以通过每天顺时针按摩小腹部，每次按摩5-10分钟，促进肠道蠕动，改善便秘。必要时，可以遵医嘱通过开塞露帮助缓解，帮助排便，如果小孩便秘反复出现，建议及时去医院就诊，以免导致病情加重。

1、蔬菜：小孩便秘时，可以多吃含纤维素较多的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、小白菜、花心菜等，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

2、水果：小孩便秘时，可以吃含水分及纤维素较多的新鲜水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，以促进肠道蠕动，辅助排便。

3、其他：小孩便秘时可以多喝点蜂蜜水，补充肠道水分，适量增加流质、半流质的食物，如米粥、菜粥、米汤等易消化食物，减轻胃肠道负担，辅助排便。但应避免吃油腻、辛辣刺激性及难消化的食物，如生姜、辣椒等，以免加重便秘的症状。

小孩便秘除了饮食调理外，也可以遵医嘱吃药物进行治疗，比如肠道益生菌、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等，以调节肠道菌群，辅助排便。小孩便秘较严重时，可以遵医嘱应用导泻药物，如乳果糖、麻仁润肠丸等，帮助小孩缓解便秘。