宝宝好便秘吃什么好

宝宝好便秘吃什么好？对于便秘的治疗，一般可以通过饮食来让症状得到缓解，宝宝便秘也一样，只要家长注意合理搭配宝宝的饮食，就可以解决宝宝便秘的现象。另外，宝宝辅食中加一些B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便也有很大帮助。

1、润肠食物。对于一些母乳喂养或是配方奶粉喂养引起的婴儿便秘，可适当添加一些滑肠食品，如可选择橘子汁、白菜汁等，可缓解便秘。

2、增加辅食。处于断奶期内的婴儿便秘，要适当增加辅食，除蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要注意增加一些纤维素较多的蔬果和粥类，如菠菜、芹菜、香蕉、梨等。

3、五谷杂粮。对于一些大一点的宝宝发生便秘，可在饮食当中加一些五谷杂粮，如薯类、玉米、大麦等，一些油脂类食物也可防便秘，对于四五个月的宝宝，可适当增加辅食，如可把菠菜、卷心菜、青菜等切碎后加到米粥内同煮，多吃这些菜粥，也是可缓解便秘的。