3岁宝宝宝便秘怎么办

3岁宝宝宝便秘怎么办？宝宝便秘与肠道功能状况有关系，要保证肠道菌群正常和足够的纤维素摄入，能够预防便秘，所以宝宝在饮食方面要注意摄入比较多的纤维素，如芦笋、菠菜、草莓都含有比较多的纤维素，有助于缓解宝宝便秘的情况。

宝宝便秘可以做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，能够促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。另外，如果宝宝能够自己活动，三岁的宝宝要多外出活动，多运动，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

口服益生菌，为了保证肠道菌群正常，可以口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，能够调节肠道菌群，缓解宝宝便秘的情况。宝宝平时要注意饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，尤其是富含纤维素的食物，不能吃高蛋白、高热量的食物。如果宝宝便秘经治疗没有好转，要注意疾病的影响，如甲状腺功能低下等疾病，需要到医院进行相关的检查。