刚怀孕一直便秘怎么办

刚怀孕一直便秘怎么办？怀孕初期由于激素水平变化，雌激素、孕激素水平提升，胃肠道出现蠕动变慢的改变，也就是孕激素增加会导致胃肠道蠕动加慢，导致便秘、恶心、烧心感，并且有排便困难等胃肠道动力减低的表现。

在孕早期如果出现便秘，要注意改变生活习惯，比如有的女性平时不爱吃水果或者蔬菜，尤其是粗纤维类蔬菜，比如芹菜、木耳或者菠菜等。如果吃蔬菜比较少，光吃主食或者甜食，就可能引起怀孕初期便秘。要从生活习惯上进行纠正，改变自己的生活习惯，多吃新鲜水果和粗纤维蔬菜。

水果里面像葡萄、火龙果或者猕猴桃等等，具有果胶的成分，都可以使排便顺畅，能够治疗便秘。如果通过改善饮食习惯，便秘还没有得到有效缓解，就应该在医生指导下用些对于产妇没有坏的影响、对胎儿没有副作用的药物。治疗便秘药物很多，但有孕产妇在怀孕早期严格禁止应用，所以治疗便秘类的药物一定在产科医生指导下进行使用。