便秘出血了是怎么回事

便秘出血了是怎么回事？便秘和出血有可能是有因果关系的。由于长时间便秘，大便干燥，在排便过程中就可能会对肠粘膜以及肛门附近的血管损伤而导致大便出血。这是一个比较常见的便秘出血问题，但是这也可能是肠道某种疾病的并发症。比如肠道肿瘤的存在，会导致整个肠道的收缩功能受影响，大便的排出也就会有所限制，会导致患者便秘，由于肿瘤肿块的频繁破裂出血就会导致大便中有出血存在。所以具体根据个人情况来分析疾病，必要时需要肠镜进一步检查。

平时要多喝水，因为水可以起到润滑肠道的作用，多喝酸奶，因为酸奶里面有含有益生菌，可以调节肠道菌群，多喝蜂蜜，蜂蜜也可以起到润滑肠道的作用。多吃新鲜的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣、刺激、过于油腻、不容易消化的食物。

养成每天定点定时排大便的习惯，适当的运动，比如散步，慢跑，练瑜伽，打球，平时可以做提肛运动，还可以做腹部按摩都可以促进胃肠蠕动，改善便秘。