便秘腰痛是怎么回事

便秘腰痛是怎么回事？便秘腰痛是因为便秘会导致肠道内大量排泄废物堆积，可能刺激肠道引起局部腹痛，然后刺激腰神经引起腰痛。引起便秘、腰疼的因素很多，比如生活作息、饮食没有规律，长时间久坐不活动等，这些不良因素很容易出现便秘、腰疼等症状。此外，腰痛还应考虑其他原因，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，最好去医院检查。

第一、有便秘，大便不通畅，堆积在肠道内，会导致肠道内引发异常的发酵，里面有气体积聚会刺激肠道的神经，引起肚子胀痛，会牵涉性的引起腰部酸痛；

第二、该类患者可能会由于便秘，继而导致了其原本就存在的腰部疾病，像腰椎间盘突出加剧，此后就会产生腰疼。在人体便秘的时候，其腹内压力会显著升高，这种情况在患者尝试发力的过程当中更加明显。此时，患者在椎管内部的压力也会随之升高，这样就会引起由腰椎间盘突出而产生的神经根的刺激加剧。此后就会导致腰疼。建议选择马桶的方式，避免蹲厕；饮食调理，多喝水，多吃一些富含纤维素的食物。适当运动或按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。