来月经之前便秘正常吗

来月经之前便秘正常吗？女性在月经前便秘一般正常，这是因为女性在月经前，体内激素水平发生变化，对身体的各个器官以及组织造成影响而导致，因女性个人体质不同，部分女性就也可能不会出现便秘现象。

女性在月经前，体内激素水平会出现变化，体内的雌激素分泌会增加，使身体中的雌激素分泌紊乱，容易引起中枢神经功能紊乱，且雌激素水平相对过高时会引起盆腔充血，使周围组织受到压迫，就可能会导致便秘症状，有时可伴有烦躁不安、情绪不稳定的症状。女性在月经前自身运动量若有所减少，会使胃肠道蠕动减慢，大便在胃肠道里停留的时间过长，使得胃肠道内水分减少，也会出现便秘症状。

在月经前出现便秘症状时可以多喝温开水，也可以适当喝一些蜂蜜水，多吃含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、豆类等，有助于促进肠道蠕动，加快排便速度，同时也要适当进行一些运动锻炼，也可以促进肠道蠕动，从而减轻便秘症状。