姨妈前会便秘吗

姨妈前会便秘吗？姨妈一般指的是月经。来月经之前可能会出现便秘的症状，便秘的原因有不良作息、激素分泌异常、心里因素等，月经时的注意事项有不宜受凉，不宜坐浴，不宜剧烈运动等。在来月经前，体内雌激素水平下降，导致胃肠道蠕动减慢，就会出现便秘，是一种正常的生理现象，可以用温毛巾热敷也可以轻轻按摩腹部来缓解便秘的情况。便秘的原因：

1、不良作息：如果作息不规律，生活习惯不好会导致便秘，再者如果饮食的结构过于单一，没有摄入一定量的纤维素，胃肠道的蠕动缓慢，肠道内水分不足都会导致便秘。

2、激素分泌异常：在来月经之前，由于体内激素水平的改变，会分泌孕激素，孕激素会的产生可能会影响胃肠道的正常的蠕动功能，从而导致便秘。

3、心理因素：在月经来临时，女性的情绪可能会太过焦虑紧张，情绪的波动比较大，如果控制不了自己焦躁的情绪，也会导致便秘的产生。

月经的注意事项：

1、不宜受凉：在来月经的时候要注意保暖，尽量不要下水游泳或者接触冷水，避免着凉，还要避免雨淋或受寒冷的刺激，不然会引起月经的失调。

2、不宜坐浴：在来月经的时候洗澡尽量淋雨不要坐浴，在月经时期女性的子宫颈口微张开，如果坐浴会恒容易使污染的水进入到子宫的宫腔里，导致生殖器官感染。

3、不宜剧烈运动：在月经期间要避免刺激剧烈的运动，但是可以进行适量的运动，过于剧烈的运动会导致经量过多，还会导致小腹疼痛，腰疼等症状。

4、不宜喝浓茶：在经期尽量不要喝浓茶，浓茶里含有较高咖啡因，会刺激神经和心血管，然后容易产生痛经，从而使月经的时间延长或者是引起出血过多。