要来月经前便秘怎么回事

要来月经前便秘怎么回事？月经来潮之前的便秘症状，一般发生在月经来潮之前的7-14天左右，在月经来潮前的2-3天内最为严重，月经来潮以后症状逐渐减轻或者是消失。月经来潮之前的便秘症状，形成的原因由于体内激素水平改变，影响了胃肠道正常的蠕动功能。由于月经来潮前盆腔充血，使胃肠道的蠕动功能受限。饮食结构过于单一，膳食纤维素摄入不足。运动量过少、胃肠道蠕动功能缓慢。喝水量过少，肠道内水分不足。平时要注意适当的活动身体，多喝水，适当的增加新鲜蔬菜、水果的摄入，每天坚持按摩腹部，促进肠管蠕动。来月经前便秘，可能是饮食习惯、生活习惯、激素因素、精神因素等引起的。

1、饮食习惯：经常吃辛辣食物、油炸食物和太过精细的食物，可能会导致月经前排便不良，出现便秘现象。

2、生活习惯：不良的生活习惯，如少喝水、少运动、排便习惯差，可能会导致月经前便秘的症状。

3、激素因素：由于女性月经前后激素水平的变化，可能会影响肠道的正常功能，胃肠蠕动减慢，导致来月经前出现便秘症状。

4、心理因素：部分女性在月经前后会出现焦虑、紧张、易怒等不良情绪变化，导致自主神经功能紊乱，影响胃肠蠕动，出现来月经前便秘的情况。

若来月经前出现便秘的情况，建议到医院就诊，完善相关检查，根据具体情况在医生的指导下积极配合治疗。平时需要注意饮食以清淡营养为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。