经期便秘吗

经期便秘吗？女性在月经期间可能会出现便秘现象，导致经期便秘的因素有很多，包括激素水平、饮食结构、精神因素影响等。在经期出现便秘现象不用过于紧张，一般经期过后会自行缓解。日常生活应注意保持良好的生活、饮食习惯，适当运动，若便秘比较严重，可在医生的指导下服用药物，如乳果糖、聚乙二醇等，能有效缓解便秘。

1、激素水平变化：女性经期体内激素分泌水平比例失调，会引起盆腔充血、水肿，压迫到肠道，使肠道蠕动减弱，从而引起便秘。一般经期过后即可缓解。

2、饮食结构：平时生活习惯不好，饮食结构不合理，运动量小，都可导致经期消化系统问题加重，便秘更加明显。建议平时尽量多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜等，以达到缓解经期便秘的目的。

3、精神因素：月经期女性容易精神紧张，精神压力比较大，可能会出现烦躁、焦虑、紧张等不良情绪，导致自主神经功能紊乱，也会影响胃肠道的蠕动功能，导致便秘现象的发生。建议经期多与朋友、家人沟通，日常多去户外活动，放松心情。