腰肌劳损如何治疗比较好

腰肌劳损如何治疗比较好？腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。如出现以上症状，需及时采取保守调理。拖延病情，可能会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病发病率上升，腰部功能下降，从而影响我们正常工作甚至生活。任由病情发展下云可能会造成严重的后果。

腰肌劳损的主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。中医治疗法，腰肌劳损治疗一般可选择古顺敷堂、腰肌贴，纯中药安全，见效比较快。注意事项：

1、防止潮湿，寒冷受凉，注意保暖根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。不要睡在潮湿的地方。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时注意运动前热身，运动后拉伸放松。