特别怕鬼怎么办

特别怕鬼怎么办？如果自己本身是非常怕鬼的，在日后的生活中应该注意以下几个方面，一定要做好心理疏导工作，要相信世界上是没有鬼的，这是一种心理的作用，因此也不要过于担心，其自己应该尽可能让朋友陪伴在自己的身边，当一个人呆在一个安静的地方的时候，任何的风吹草动都有可能会引起内心的恐惧，不要经常看恐怖的影视作品，因为经常看恐怖的影视作品，也可能让自己更加的害怕。

害怕的时候可以找一些别的事情去做，用来转移注意力，随着年龄的增长慢慢会好的，平时一定不要看一些恐怖的视频或者是小说，你可以去做个心理的治疗。恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。

患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路，陷入了恶性循环的陷阱，不能自拔。