孕妇腿抽筋喝什么奶粉最好?孕妇可以选择喝一些含钙铁锌比较高的奶粉,如果腿抽筋,这种就是缺钙的表现,还需要选择补钙。孕妇腿抽筋考虑是肌肉水肿、缺钙、过度劳累等情况引起。
1、肌肉水肿:
孕妇在孕期由于子宫增大压迫下腔静脉回流,引起局部的肌肉水肿,可能会导致孕妇夜里腿抽筋。建议孕妇平时不要久站或者久坐,平躺时把脚抬高,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压,能帮助缓解症状。
2、缺钙:
在孕期由于孕妇和胎儿对钙元素的需求量增加,通常会造成孕妇体内缺钙,缺钙时容易刺激腿部肌肉神经更加兴奋,导致腿抽筋。建议孕妇在医生的指导下补充钙剂,如碳酸钙D3咀嚼片,还需配合补充维生素D,纠正缺钙现象。日常可以多食用一些高钙食物,如牛奶、豆制品等,适当晒太阳,能够更好的促进钙的吸收。
3、过度劳累:
部分孕妇怀孕期间的工作需要长时间的站立或外出长时间走路等,这些原因都会加重孕妇腿部的负担,使腿部肌肉长时间处于疲劳状态,而引发腿抽筋。建议孕妇孕期在专业人员的操作下按摩腿部进行放松,适当补充营养。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 综合医院 公立
甘肃省临夏回族自治州临夏市
三级甲等 中医医院 公立
湖南省衡阳市石鼓区蒸湘北路25号
二级甲等 综合医院 公立
如东县掘港镇江海西路2号
二级 综合医院 民营
南昌市北京西路
二级甲等 专科医院 公立
重庆市渝中区新华路489号(凯旋路电梯旁)
三级甲等 综合医院 公立
合肥市滨湖新区长沙路3200号